サッカーの個人技 メンタル

サッカーは個人技を使い分けて戦術を組み立てていくスポーツです。その指導をするのが監督で、指示に基づいて各選手は個人プレイを行います。

ただし、技を磨いただけでは本番では勝てません。必要なのはメンタルの強さです。練習場では力を出し切れる選手でも、本番の試合になると気持ちの面で負けてしまうことがあります。

「もしかしたら負けるのではないか」と思ってしまうと、体が硬くなって思うように動けなくなってしまいます。強いサッカー選手が土壇場でも「必ず勝てる」と言い切るのは、メンタルを整えるために必要なことなのです。

そのため、本当に強いチームではメンタルを整えるための練習も欠かしません。また、個人的にいろいろな本を読んで自己啓発しながら心を鍛えている人もいます。サッカー選手といえば運動ばかりしていて心や頭は使っていないように見えますが、サッカーは頭脳プレイが求められる競技ですし、同時に心の強さも必要なスポーツです。